Пранаяма - вебинар с Гуру Йоги Матсьендранатхом

Вебинар по пранаяме с Гуру Йоги Матсьендранатхом, состоявшийся в марте 2020 года.
Пранаяма – очень полезная практика для усиления иммунитета. Йоги Матсьендранатх делится своим опытом и знаниями, а также объясняет традиционные подходы в практике пранаямы. Ключи к выполнению пранаям, время и кратность выполнения, рекомендованные для практики. Объяснение очистительных пранаям (анулома-вилома и нади-шуддхи), капалабхати, уджайи, сурья-бхеды, бхастрики и других.

Источник: nathas.org