Ульта садхана

Ульта-садхана — важнейший принцип йоги. Опираясь на него в садхане, йогин учится развивать осознанность и самоконтроль в различных ситуациях. Эти качества помогают не быть обусловленными обстоятельствами внешней среды и собственными привычками, тем самым сохраняя жизненную энергию.

Источник: nathas.org